Hachi Arabiata 260g (113) အသင့်သုံး အီတလီခေါက်ဆွဲ pasta Sauce spaghetti အနှစ်ထုပ်
Spaghetti အီတလီ ခေါက်ဆွဲ ချောင်း (City Mart) တွင်ရှိပါသည် ခေါက်ဆွဲကိုပြုတ်ပြီး ရေစစ်ထားပါ အနှစ်ထုပ်ကို အထုပ်လိုက် ရေပူပူတွင် ၃ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ ခေါက်ဆွဲ တွင် ထည့်ပြီးမွှေပါက ဆိုင်စား အီတလီခေါက်ဆွဲ တစ်ပွဲကို ရရှိစေပါသည်
ခေါက်ဆွဲ ခြောက် 250 g ကိုပြုတ်ပြီး တထုပ်ဖြင့် သုံး၍ရပါသည် မိသားစု ၂ဦးစာပွဲကြီး တစ်ပွဲစာရပါသည် ဘာမှထပ်ထည့်ရန်မလိုပါ ထည့်လိုပါက ခေါက်ဆွဲပြုတ်ပြီး ရေသွန်ပြိးချိန် ပူနေချိန်တွင် ဟင်းချက် ထောပါတ် လက်တစ်ဆစ်ခန့် ထည့် ပြီး ခေါက်ဆွဲပူဖြင့်မွှေပေးပြိးခေါက်ဆွဲသားမွှေးအောင်လုပ်ပါကပိုစားကောင်းပါသည် မထည့်လည်းရပါသည်
Wakame Japan ရေညှိဟင်းချိုတို့ဖြင့်အလွန်လိုက်ဖက်ပါသည်
သားသားမိးမိီးတို့ကို မြန်မာ ပုံစံ ဆီပြန် ထမင်းချည်းပဲ နေတိုင်းကျွေးနေတာထက်ဒါမျိုးလေးတွေတစ်ခါတစ်ခါ လုပ်ကျွေးသင့်ပါတယ်
မိသားစုထမင်းဝိုင်းလည်းအပြောင်းအလည်းဖြစ်တာပေါ့
အချိုရည်လေးတစ်ခွက် Spaghetti တစ်ပွဲနဲ့ အဟာရ လုံလုံလောက်လောက်ရရှိစေမှာပါ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီညွတ်ပါတယ်
